Üdvözöllek az oldalamon!

Fejlődésünk útján számos nehézség, váratlan fordulattal találkozhatunk, amikkel talán eddig még sohasem. Pszichológiai munkám során ezen úton felbukkanó rögöket járjuk közösen körül, és keressük meg együtt a továbblépési lehetőségeket.

Időpontot foglalokTudj meg többet rólam

Sportpszichológiai tanácsadás

Mentális állapotfelmérésKrízisintervencióSportkarrier támogatása

Serdülőkonzultáció

A serdülőkkel folytatott munka során közösen járjuk körül a fiatalokra ránehezedő feladatokat és tanuljuk meg közösen az életkorral járó nehézségekre a válaszokat.

Pszichológiai tanácsadás felnőtteknek

Életciklus változásokMunka-magánélet egyensúly megtalálásaStresszkezelés

Jelentkezz az első konzultációra!

Az első alkalom során kiderítjük, hogy tudunk-e hatékonyan együtt dolgozni.Ha nem én vagyok a megfelő szakember számodra, szívesen ajánlok mást, aki járatosabb az előtted álló kihívások kezelésében.

Jelentkezem az első beszélgetésre
"Reginával 3 hónapja dolgozunk együtt, és nagyon szerencsésnek érzem magam, amiért első próbálkozásra sikerült olyan szakember találnom, akivel (szerintem) megvan köztünk az összhang és akinek meg tudok nyílni. Regina maximális odafigyelésével, kiemelkedő lényeglátásával és a váratlan kérdéseivel minden alkalmat rendkívül értékessé tesz számomra. Az ülések rengeteg gondolkodnivalót hagynak maguk után, és úgy érzem, már most tudatosabban, önmagamra és az igényeimre jobban odafigyelve élem a napjaimat."

Andi (30)

"Bár már egy ideje dolgozunk együtt és nem az első élményem hasonló konzultáción rész venni... úgy érzem most hosszabb távon is tudok valakivel dolgozni magamon. Nagyjából ennyi amit jelenleg eltudok mondani. Kíváncsian várom, milyen fejlődést tapasztalok majd magamban."

Ferenc (28)

"Hálás vagyok Reginának, hiszen sokat köszönhetek neki. Rengeteget fejlődött az önismeretem a segítségével és a lelki problémáim feloldását is sikeresen támogatta. Kedves, türelmes és fiatalos. Bátran ajánlom mindenkinek!"

Bence (28)

"Nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy rátaláltam Reginára. Kedves, pozitív és nála érzem, hogy nyugodtan elmondhatok bármit, bízhatok benne. Nagyon jó légkört teremt mindig, szívesen megyek hozzá. Amióta járok hozzá, azóta jobban megtanultam kiállni magamért, az érzéseimért, gondolataimért. Szívből ajánlom mindenkinek!"

Livi (28)

Én nagyon nagyon elégedett vagyok az eddigi közös munkánkkal!:) Hihetetlen, hogy az a sok-sok beszélgetés milyen mértékben tudta/tudja jó irányba megváltoztatni a gondolkodást magamról és másokról, és így képes vagyok azt az életminőséget megteremteni magamnak, amit mindig is akartam, de sosem mertem egyedül. Az is egy nagyon jó érzés, hogy a szeretteim mellett, ott voltál Te is, mint objektív személy, aki a külföldre költözésem előtt és után biztonságérzetet tudott nyújtani, amikor igazán bizonytalannak éreztem magam.

Sára (20)

Ódzkodva kezdtem el hozzád járni csupán abból az indokból kifolyólag, hogy nem rendelkeztem pozitív tapasztalatokkal a múltban, majd szép lassan azon kaptam magamat, hogy alig várom a közös "munkákat" minden héten. Amióta hozzád járok magabiztosabbnak, érettebbnek, empatikusabbnak és sokkal megértőbbnek érzem magamat. Ezeket a változásokat nagy szerencsémre nem csak én észleltem magamon hanem a hozzám közel álló emberek is. Ami nem is a munka folyamata, de ugyanúgy fontos tényező manapság, hogy rugalmas vagy, amiért meg extrán hálás tud lenni az ember időnként. Ebből kifolyólag én nagyon magabiztosan csak pozitív visszajelzéseket tudok neked adni.

Dóra (22)

A közös munka menete

Írd meg röviden, hogy min szeretnél dolgozni (2 perc)

A jelentkezésed után emailben küldöm az elérhető időpontokat az első beszélgetésre.

Az első konzultációk

Az első 1-3 találkozó az ismerkedésről szól. Célom, hogy minél részletesebben megismerjem az életutadat és egy fejlődési tervet készítsek. Ne feledd, ez idő alatt az ismerkedés közös, így te is felmérheted, hogy hogyan is tudunk közösen együttműködni.

Személyes vagy online konzultációk (50 perc / alkalom)

Az egyéni alkalmak során mindig az általad hozott problémát járjuk körbe. Ne feledd, tőled is sok munkára lesz szükség céljaid eléréséhez

Módszereim

Minden ember más és más, ezért számos tudásterületből merítve igyekszem megtalálni és alkalmazni azt a keretrendszert és módszertant, ami az adott esetben a legtöbbet segít.

Sématerápia (Magyar Sématerápiás Egyesület)

NLP- Neuro-Lingvisztikus Programozás (Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület)

Autogén Tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület)

Coaching (Mindset Change Consulting)

Két ülés között...

A legnagyobb munka legtöbbször a két beszélgetés között zajlik, amelynek a támogatásához; hallgatásáho ajánlok általam is hallgatott, követett szakembereket. Jó olvasást és hallhatást hozzájuk!

Kinek ajelentkezését várom?

Budapesti konzultációk

Személyes konzultációra várom azokat a sportoló- és civil serdülőket, fiatal felnőtteket, akik Budapest és vonzáskörzetén belül megközelíthetik a három fővárosi rendelők egyikét.

Online tanácsadás

Online várom a foglalásukat azoknak a klienseknek, akik távolabb élnek, mint a főváros és hatékony, elérhető szakembert keresnek.

Egyesületeknek, csapatoknak

A csoportos foglalkozások sportegyesületeknek, csapatoknak minden esetben egyéni egyeztetést igényel, amely során egyeztetjük a helyszínt, a célokat és az egyéni díjszabást.

A következő lépés az előtted álló kihívások megoldásában:

Konzultáció foglalása

Írd le röviden, hogy miért keresel pszichológust és keresni foglak emailben az elérhető időpontokkal.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Kérdésed van?

Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?

Nincs két egyforma ok, amiért egy egyén pszichológushoz fordul. A legtöbb esetben a bejelentkezés akkor történik meg, amikor már a hétköznapokban úgynevezett funkcióromlást tapasztalok, azaz egyre nehezebben látom el a feladataimat (pl. munkahelyi konfliktusok gyakorisága), társas kapcsolataim meggyengülnek (pl. családi, párkapcsolati gondok). A belső vívódások (pl. önbizalomhiány, munka-magánélet egyensúly) kapcsán is megjelenhet a szakemberrel való kapcsolatfelvétel.

Mikor érdemes sportpszichológushoz fordulni?

Sportolóként, edzőként, sportszakemberként is számos oka lehet a szakember felkeresésének. Általánosságban megjelennek a teljesítménnyel kapcsolatos problémák (pl. koncentrációhiány, magas elvárások, sérüléstől való félelem/sérülésből való felépülés). A sportember nem csak konkrét probléma megoldásával fordulhat a szakemberhez, hanem egyfajta prevenció lépcsőfokaként be szeretné építeni a napjaiba a sportpszichológia tudástárát (pl. versenyre való felkészülés, mélyebb önismereti munka).

Számíthatok-e a pszichológus titoktartására, diszkréciójára?

A pszichológust titoktartás kötelezi, így minden, ami az ülésen elhangzik, a két fél között marad mindaddig, ameddig valamilyen veszélyeztető helyzet nem lép érvénybe. A folyamat lezárása után is a pszichológust titoktartás kötelezi.

Hogyan zajlik a tanácsadás folyamata?

A kliens-jelölt a weboldalon megadott helyen néhány mondatban bemutatja saját magát, illetve a problémakört, amivel a szakembert felkeresi. Az üzenet elküldése után a szakember emailben veszi fel a kapcsolatot az egyénnel, ahol megegyeznek az első ülésnek szánt időpontjában és helyszínében.

Milyen gyakran érdemes járnom pszichológushoz?

A folyamat rendszerességéről az első néhány találkozást követően szerződünk. A találkozások száma függ a hozott problémakör mélységétől. Általánosságban heti, illetve kétheti rendszerességgel dolgozom. A sportolók esetében a rugalmasság jellemzi a munkámat, hiszen az edzések és a versenynaptárhoz igazítjuk a konzultációs időpontot.

Mennyibe kerülnek a különböző pszichológiai szolgáltatások?

Egyéni pszichológiai, sportpszichológiai konzultáció: 14.000 Ft/alkalomCsapatoknak, egyesületeknek a sportpszichológiai szolgáltatás ára előzetes egyeztetésben szerződünk.

Az első konzultáción minden további kérdésedre válaszolok

Konzultáció foglalása